办公室9大恶习让你变老

蓝黑希望

       职业女性，几乎一天中1/3以上的时间都在办公室度过，一些小习惯如果不及时改正，长期累积就会让你老得更快。
　　
　　托腮。在沉思时托腮，因为重心偏向一边，不只会造成脸部歪斜，更容易形成法令纹，甚至有可能会导致脸部松弛。
　　
　　翘脚。翘脚让骨盆歪斜，容易让大腿、腰部囤积多余脂肪。翘脚的部位，因受到压迫而血液循环不佳，造成暗沉、老废物质堆积，造成浮肿。
　　
　　在办公桌上吃午餐。键盘比你想象中还脏，况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，甚至还会引发深层静脉血栓。
　　
　　咖啡过量。咖啡因有醒脑效果，但摄取过量反倒会使人浮躁不安，造成脂肪堆积。所以，一天最多不要喝超过3杯咖啡为佳。
　　
　　用喷雾补充水分。有许多人习惯使用喷雾来保湿，预防肌肤干燥。但是，保湿喷雾的保湿效果有限，其中的水分接触空气很快就会蒸发，还会带走肌肤中原有的水分。
　　
　　不补妆。一整天不补妆，到了傍晚会让你看起来满脸倦容！肌肤表面分泌的油脂氧化后，会随时间变黑。建议先清除多余油脂，再补妆，可以让你的肌肤到了傍晚也一样美丽。
　　
　　长时间使用电脑。长时间盯着电脑，会因眼睛疲乏、血液循环不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥导致眨眼次数增加，眼周容易形成小细纹。
　　
　　持续压力大。压力大的人有可能看起来比压力小的人老上好几岁。所以，即使面对再大的工作压力，也要让自己学会放松。
　　
　　聚餐太多。身在职场总少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每个人都想好好吃一顿犒劳自己。但大家都以为吃得好营养丰富就好，然而长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

天才伟

幸好我是职业男性