1995年10月，趁着在电视节目上定期演出的机会，开始了hiroko，eriko，takako，hitoe四人的组合活动，而"SPEED"这个名字亦由该节目所举办的公开募集而决定。1996年，SPEED以首张细碟作品「Body & Soul」成功出道，吸引了不少业界内外的注意。 S.P.D
1997年到1999年间，SPEED以锐不可当的气势征服了日本乐坛。3张冠军专辑，5张冠军单曲，1200万张的CD销量，100亿日元销售额的傲人成绩，让所有人见识到少女团体在演艺圈的无限潜能，也为少女团体的历史写下精彩的一页。除了音乐上，SPEED在电影、电视、广告上，都有出色表现。值得一提的是，SPEED的唯一一部电影「Andromedia」也得到了大家的肯定。 SPEED的星路一帆风顺，动感的音乐和跳跃的舞蹈，让她们立刻成为当时日本最受欢迎的第一女子组合。然而正值事业顶峰之际，却风云突变。1999年10月5日下午，SPEED召开记者会宣布，将于2000年3月解散。此消息一经发布，立刻引起轩然大波，她们的官方网站更是一天之内突破100万的客流量，大量歌迷询问相关的消息，甚至为此失声痛哭。11月3日，SPEED正式发表她们的告别作「Long way home」，歌曲一改以往热情奔放的风格，该走R&B路线。11月20起，SPEED分别在名古屋，东京，大阪，福冈等地举行一连串的告别演唱会。门票在短短3小时之内就全部销售完，观看演唱会的人数总计高达25万人次。 解散后分别于2001年与2003年，为了慈善筹款以“限期复出”的方式举行演唱会及发表唱片。而在之后的长久时间中，成员们也以个人身分在乐坛活动着。2008年8月20日，SPEED宣布重组。11月12日，发表重组后首张新单曲《明日的天空》。年底红白歌合战演唱《White Love》。
1. Carry On my way
2. 蒼いリグレット
3. Long Way Home(Album Edit)
4. Deep Blue&Truth
5. Luv Blanket
6. Breakin’ out to the morning
7. Snow Kiss
8. You are the moonlight
9. Lookin’ for Love
10. Precious Time
11. Two of us
12. Eternity
13. Confusion
14. Don’t be afraid
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